До 3 месяцев малыши обычно совершают «большой туалет» пять – шесть раз
в день, а после 4 месяцев это число сокращается до одного – двух. Но
как быть, если с вашим чадом это происходит гораздо реже? Для начала –
правильно кормить кроху.
Груднички
Постарайтесь как можно дольше кормить ребенка грудью. В женском
молоке, помимо прочего, содержатся олигосахариды, которые помогают
росту полезной микрофлоры в кишечнике малыша и тем самым регулируют его
работу. Кроме того, молодой маме стоит внести изменения в свое меню:
есть меньше животных жиров (сливочного масла, жирного мяса), отказаться
от копченого, пряного и продуктов, вызывающих образование газов
(капуста, бобовые, виноград). Чаще включайте в меню овощи, фрукты, хлеб
грубого помола, добавляйте в блюда растительные масла и старайтесь
побольше пить.
Малышей, склонных к «затруднениям», врачи советуют знакомить с новой
пищей чуть раньше, чтобы снабдить организм пищевыми волокнами,
налаживающими работу кишечника.
В 4 месяца начните с фруктовых соков с мякотью (источником тех самых
пищевых волокон), а в 4,5 месяца угостите кроху фруктовым пюре (из
яблок, слив, абрикосов, чернослива). В 4,5 − 5 месяцев придет время
овощного пюре (из кабачков, белокочанной и цветной капусты, тыквы, а с
6 месяцев туда можно добавить свеклу), в 5 месяцев – молочной каши
(гречневая, кукурузная), желательно с фруктами и овощами, а с 6 месяцев
предлагайте ребенку мясное пюре.
«Искусственники»
Справиться с запорами таким малышам помогут лечебные продукты, которые
посоветует ваш педиатр. Во-первых, это смеси, которые содержат
пребиотики – вещества, помогающие росту полезных бактерий в кишечнике:
смеси с олигосахаридами (например, Nestogen 2, Nestlé; Нутрилон 1, 2,
Нутрилон Комфорт 1,2, Nutricia; Нутрилак 0−6, 0−12, Нутритек; Агуша
Gold 1, 2, Вимм-Билль-Данн) или с лактулозой (Semper Bifidus, Semper).
Другая группа продуктов содержит пробиотики – полезные микроорганизмы,
налаживающие состав микрофлоры кишечника (NAN кисломолочный 2, Nestlé;
Агуша кисломолочная 1, 2, Вимм-Билль-Данн; Нутрилак КМ, Нутритек). И,
наконец, существуют смеси, в состав которых введена камедь (клейковина
рожкового дерева) – вещество, регулирующее способность кишечника
продвигать пищу (Фрисовом 1, 2, Friesland Foods; Нутрилон АР, Nutricia;
Хумана АР, Humana; Нутрилак АР, Нутритек).
Важный нюанс
Малышам, которых беспокоят запоры, нужно побольше пить. Правда, пока
кроха питается только грудным молоком, допаивать его водой врачи не
советуют, а вот с момента введения прикорма – обязательно.
Что касается «искусственников», с самого рождения им полагается 150 мл воды в день в промежутках между кормлениями.
|
