| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
В категории материалов: 6
Показано материалов: 1-6 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом.Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.
Дыхание беременной женщины довольно своеобразно. |
Промежность - это мышечное дно малого таза. В процессе родовребенка оказывает сильное давление на мышцы тазового дна, которые в результате растягиваются. От эластичности мышц зависит, смогут ли они выдержать давление и растянуться настолько, чтобы родилась головка ребенка. головка |
Ведутся жаркие споры между сторонниками физической активности в период беременности и противниками оных. Накал страстей несложно объяснить: наверное, нет темы более острой, покрытой мифами и приметами, как вынашивание ребенка и роды. Выкладки "белое, обтягивающее не носить, не танцевать" "отдыхают" на фоне тумана поверий, сгущающегося над будущими мамочками: "волосы не стричь, имя не давать, раньше 40 дней на улицу не выходить, руки не поднимать, с мужем не спать". Но есть комплекс упражнений, живота.
одобренный официальной наукой и родительскими школами, ортодоксами и
сторонниками народной медицины. Упражнения безвредны на 100 процентов,
рекомендованы всем женщинам, особенно счастливым обладательницам
большого |
Вторые, третьи и последующие роды у женщины объединяются под названием
повторных родов, и врачи утверждают, что между первыми и повторными
родами, так же, как между первородящими и повторнородящими женщинами —
огромная разница. Чем она вызвана?
|
Курсов для беременных сейчас достаточно много. В основном курс для
будущих родителей состоит из психологических тренингов, дыхательной
гимнастики, фитнеса, лекций о правильном питании, и уходе за
новорожденными, занятий в бассейне, показа документальных съемок родов.
На уроках обязательно рассказывают, как роды начинаются, что ждет
женщину во время и после родов, как взаимодействовать с медицинским
персоналом в роддоме, как подготовить грудь к лактации, отрабатываются
техники расслабления, которые можно использовать во время схваток. |
В преддверии родов твой организм начнет подавать особые сигналы, поэтому не волнуйся - все произойдет вовремя! Беременность
постепенно подходит к заветному сроку. Когда же наконец твой организм
намекнет, что долгожданное событие уже близко? И он намекает: примерно
за 2-4 недели до родов с тобой начинают происходить метаморфозы,
вызванные изменением гормонального фона и положением плода. Это и есть
предвестники родов, сигнализирующие, что ты и малыш готовы, а ваша
встреча близка. |
|
|
