BabyLife

Меню сайта
Категории раздела
Ведение беременности [3]
Календарь беременности [40]
Сдаем анализы [8]
Питание при беременности [11]
Токсикоз [4]
Здоровье беременной [16]
Гимнастика для беременных [10]
Вредные привычки во время беременности [8]
Секс и беременность [4]
Внематочная беременность [3]
Определение пола [1]
Собираемся в роддом [1]
Наш опрос
Сколько Вам было лет, когда вы первый раз забеременели?
Всего ответов: 217
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Беременность

В разделе материалов: 109
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 10 11 »

Вот и наступил последний месяц беременности. Многие будущие мамы говорят, что это самый «длинный» месяц — вы вместе считаете недели, а потом и дни до волнующего события — рождения малыша. И самым лучшим лекарством от томительного ожидания могут стать сборы в родильный дом.
Роды в норме могут наступить в любой из дней с 38 по 42 неделю включительно. Поэтому уже к 36 недели вы должны уточнить адрес родильного дома, телефоны справочной и приемного отделения, и период, когда в выбранном вами родильном доме проводится профилактическая мойка.
Собираемся в роддом | Просмотров: 913 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (2)

Подготовьте свой организм к родам и облегчите себе восстановление после них!
Упр. №1 - Ноги на ширине плеч, руки вверх, чуть присесть - вдох и руки опускаем вниз. Выпрямляемся - выдох (3 раза)
Упр. №2 - Ноги на ширине плеч, руки вытянули назад в замок, наклоны головы (все по 6-8 раз)
Гимнастика для беременных | Просмотров: 796 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

Этиология тазового предлежания до настоящего времени не ясна. Частота тазовых предлежаний практически не меняется и в течении последних 100 лет колеблется в пределах 3-5%. Несмотря на многолетние споры, в настоящее время тазовое предлежание плода относят к патологическому положению, т.к. частота осложнений в родах гораздо выше, чем при головном предлежании. Причины тазового предлежания делят на материнские, плодовые и плацентарные.
Гимнастика для беременных | Просмотров: 2181 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

Встать. Ноги прямые. Ступни раздвинуты чуть шире бедер. Повернуть правую ступню внутрь под углом 45°, а левую - наружу под углом 90°. Горизонтально в сторону вытянуть руки, затем слегка повернуть туловище вправо. Дотронуться кистью левой руки до подъема левой ноги, правую руку вытянуть к потолку. Когда тело будет максимально напряжено, повернуться влево.
Гимнастика для беременных | Просмотров: 3777 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (3)

Гимнастика для беременных проводится дипломированным тренером по спортивной гимнастике, разработчиком и инструктором оздоровительных программ, в том числе для беременных.
  • Напрягаем как можно сильнее ягодичные мышцы и все, что можем напрячь внутри них.
  • А теперь расслабляем.
  • Опять максимально напрягаем ягодичные мышцы и все, что можем напрячь внутри нас. Расслабляем.
  • Продолжаем.
Гимнастика для беременных | Просмотров: 1129 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

На фотографиях в глянцевых журналах и в репортажах из школ по подготовке к родам часто можно увидеть будущих мам и пап в окружении больших разноцветных мячей. Такие мячи называют фитболами. Для чего они нужны? Чем могут помочь во время беременности? Попробуем разобраться
 
Что такое фитбол и для чего он нужен?
Гимнастика для беременных | Просмотров: 941 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

В первом триместре гимнастика способствует поддержанию у женщины хорошего настроения (ведь именно в начале беременности появляется повышенная раздражительность, резкая смена настроения). Очень важно освоить дыхательную гимнастику: диафрагмальное, грудное, полное дыхание. Научитесь методам расслабления (это очень поможет в родах).
Гимнастика для беременных | Просмотров: 1469 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

Итак, вы прожили с удовольствием свои 13 недель и вступили в следующий период - 2 триместр (14-27 недель). Ваше психофизическое состояние нормализовалось, вы свыкаетесь с новыми ощущениями, организм адаптировался к новому состоянию, ваше нынешнее состояние вас радует, в вот фигура… Да, она изменилась, живот уже выступает вперед, походка стала другой, осанка( растущий живот изменяет центр тяжести тела). Туловище отклоняется назад, изменяя первичную походку.
Гимнастика для беременных | Просмотров: 1349 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

Упражнения по методу Пилатеса, выполняемые в предродовой период, способны принести много пользы и будущему ребенку, и будущей маме. Метод Пилатеса помогает легче переносить беременность, позволит быстро восстановить физическую форму после рождения малыша.
Гимнастика для беременных | Просмотров: 1708 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

5 фаза беременности. В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).
Гимнастика для беременных | Просмотров: 1488 | Добавил: olis | Дата: 28.08.2010 | Комментарии (0)

Поиск
Друзья сайта
  • Pulib.if.ua
  • Redfox.if.ua
  • Univerlib.ru